Para crianças
“As escolas corretamente organizadas são jardins onde a alma cresce e se nutre.
A atenção e o alimento espiritual oferecido a uma planta humana nos primeiros
anos de vida geralmente determinam o seu desenvolvimento”
Paramahansa Yogananda
O yoga para crianças não só ajudam a manter o corpo flexível e forte, como também trás disciplina e concentração. Estimulando habilidades criativas que estão latentes dentro da criança.
A criança é muito intuitiva e menos condicionada que o adulto, e sendo assim, bastante aberta, franca e capaz de aprender.
A prática do yoga tem como objetivo proporcionar a oportunidade da criança desenvolver o auto-conhecimento, levando-a ao respeito e desenvolvimento da atenção a todos o seres existentes no Planeta.
Também oferece de forma terapêutica e práticas simples que ajudam a criança a equilibrar as energias mentais e vitais. As crianças praticam yoga de forma lúdica, realizando as posturas imitando a natureza, os animais. Com respiratórios, mantras e técnicas de relaxamento.
Mantendo uma disciplina e constância a prática leva a saúde, criando corpinhos resistentes e flexíveis. Também aumenta a concentração, a atenção e o equilíbrio físico e emocional. A criança conquista um estado mais tranquilo e sereno, despertando a consciência corporal e sutil.
Cultivar em nossas crianças o hábito de respirar plenamente abre a possibilidade do conhecimento interno, e a oportunidade de se amar a cada inspirar, criando assim, crianças-adultos mais plenos e conscientes. E dessa forma melhorando sua qualidade de vida e de quem estiver ao seu redor.
